一、树立正确的就业与职场发展心理

良好的心态和稳定的心理是就业重要前提。认清就业形势与就业环境、端正就业心态，准确测评自己的优势、劣势。理性确定求职与职场发展定位目标，树立自信、自立、自强、自我发展的意识，做自己认准的事。明白“只有你去适应社会，而不能让社会适应你”的道理，努力适应社会和周边环境，提高自己的综合适应能力。踏实走好第一步，万事开头难，人生职场生涯第一步是个“坎”，迈过了这道坎，一切就能适应；树立“从最低处做起”的意识，没有最低处的艰辛锻炼，就没有从事高端工作的本钱；强化自信心，相信自己的实力，相信自己的知识和能力。正视挫折职场竞争，无非是两种结果，成功和失败。遇到挫折，不消极退缩，而是采取积极的态度，勇于面对不足、勇于改正、勇于面对进一步的挑战。

二、克服不良的就业心态

不能准确把握自己的素质和能力，对就业成功过于自信，就业目标期望值盲目攀高。过度依赖别人，自卑畏缩的就业心态。盲目从众、随波逐流的就业心态。对就业的竞争性缺乏心理准备。要从自身的特点、能力和社会需要出发，选择适合自己的岗位。

三、确立就业目标

确立就业目标是维护良好就业心理的第一步，也是关键一步。确立就业目标要注意两个方面：一是正确认识自我，即认真客观地分析自己的兴趣特长、性格气质、能力水平等，检查自己想干什么，能干什么，竞争力如何。现在不少城市成立了人才及职业能力测评机构，大学生不妨去试一试；二是正确认识就业形势，即考虑自己的专业和理想职业在社会上的需求量如何，竞争强度如何；自己的理想职业与自己所学的专业是否相符，如果不符合，该如何弥补；将要去求职的单位对求职者有何具体要求等等，综合考虑以上因素，确立就业目标，就比较符合实际，可以避免过高的心理预期。

四、提高心理承受力

较强的心理承受力在竞争激烈的社会中是不可缺少的，它能使人们经受住挫折的打击，依旧保持进取的勇气。大学生在就业过程中肯定会遭受到求职失败。面对失败，有的人心情烦躁，精神不振，甚至产生自卑感，这显然是心理承受力不强的表现。真正的强者面对求职失败，会认真反思，吸取经验教训，努力去争取新的机会。

五、增强应变性

应变性指大学生要根据实际情况，及时调整就业期望值和自己的知识能力结构，以便与就业市场的需求保持最大的适应性。随着社会的快速发展，职业种类及要求的变化越来越快。有的人在刚进大学时所学专业还是紧俏的，但毕业时却已经饱和了，以至就业困难。因此，大学生免除就业烦恼的良方之一就是要大大增强应变性，如辅修第二专业或尽可能多地学习理想职业所需的知识和技能。